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Hola nuevamente, queridos lectores: He decidido escribir este post porque estoy segura de que a las personas que entrenamos nuestra querida masa muscular, alguna vez se nos ha pasado por la cabeza como...
YouTube - 21.08.2018 - 60.1K visualizaciones
Se realizan ejercicios para trabajar la fuerza muscular por ejemplo, utilizando objetos como clubbells, kettlebells y bolas medicinales entre otros… , que son clave para poder mejorar la intensidad del entrenamiento. Un entrenamiento completo toma alrededor de...
YouTube - 11.12.2018 - 54.2K visualizaciones
El CrossFit, se trata de una disciplina deportiva que destaca por su versatilidad. Es decir, que cada día de entrenamiento o WOD, podemos encontrar ejercicios muy diferentes.
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Hay que estar en forma para empezar un entrenamiento muscular? No necesariamente. ... Trabajar la masa muscular, ayuda a perder grasa?
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